Adicciones conductuales y a las nuevas tecnologías
Ejemplos de adicciones conductuales
¿Cuándo puede haber una adicción a las TIC?
Actualmente, vivimos en una sociedad en la que la mayoría, por no decir todos los niños/as, son nativos digitales. Es decir, han nacido en una época en la que la tecnología está presente la mayoría de los ámbitos que nos rodean. En este contexto, lo primordial es enseñar a los menores a realizar un uso responsable de éstas.
El problema aparece cuando
Se pasa del uso al abuso, para posteriormente hablar ya de dependencia. En este sentido, la conducta de consumo de las TIC pasa a convertirse en el eje central de nuestra vida e interfiere en ella produciendo un deterioro físico, psíquico y social. El uso saludable de las TIC puede cumplir una función positiva, pero deja de serlo cuando afectan a la vida diaria (rendimiento académico, relaciones familiares y sociales…). Lo importante es detectar este punto de corte, a partir del cual, uno debe empezar a preocuparse. En el apartado “Señales de alarma” les informo de cómo detectar cuando las TIC se han podido convertir en un problema para vuestros hijos e hijas.
Las adicciones a las nuevas tecnologías provocan cambios en el funcionamiento cerebral y en el comportamiento. La adicción no se desarrolla de la noche a la mañana, sino que, ocurren una serie de fases que estarán influidas por diversos factores. Uno de los primeros síntomas observables que podemos identificar en los niños es el craving o ansia de consumo.
Si no se consigue controlar la conducta adictiva, a largo plazo se verá afectada la salud de la persona, tanto a nivel psicológico como físico y social.
Tratamiento
La terapia se focaliza en que el menor o la menor aprenda a realizar un uso responsable de las nuevas tecnologías. En este sentido, se trabajarán aspectos como la concienciación de la problemática de su abuso y cómo afecta en su entorno, se promoverá el control de los impulsos, la resolución de problemas, la resiliencia, la percepción de riesgo, la autoeficacia, el desarrollo de habilidades sociales y personales, entrenamiento en relajación, así como la promoción de actividades saludables alternativas al abuso de las TIC.
Asimismo, se realiza asesoramiento a las familias y coordinación con los profesionales que intervienen con el menor o la menor.
Asesoramiento para familias
Es fundamental que para poder ayudar a vuestros hijos e hijas tengáis conocimientos sobre los tipos de conductas adictivas que suelen consumir los adolescentes, sus características y las consecuencias de su uso, así como los factores de riesgo asociados al consumo.
Desarrollar habilidades de comunicación con vuestros hijos e hijas, identificar el estilo educativo y evaluar si necesario modificar algunas relaciones y la resolución de conflictos en el ámbito familiar, entre otras.
Promover actividades saludables, alternativas al consumo.